第108期碼上議事廳

　　主持人葉永春

　　說(shuō)起“網(wǎng)癮”，很多人最先想到的是孩子?？扇缃裨絹?lái)越多的人發(fā)現(xiàn)，當(dāng)身邊年邁的爸媽能熟練操作智能手機(jī)后，似乎變了個(gè)人——總愛(ài)捧著手機(jī)刷短視頻，以前那種黏著孫女孫子的親近感變淡了，還對(duì)一些一聽(tīng)就不著調(diào)的“他們說(shuō)的”信息深信不疑，更令人擔(dān)心的是，變得愛(ài)花錢了，而買回家的東西，其實(shí)根本就用不上。

　　這種變化，有人將其歸結(jié)為老年人“網(wǎng)癮”。孩子有“網(wǎng)癮”，可以管教，控制使用手機(jī)的時(shí)間，可老年人的“網(wǎng)癮”呢?該怎么辦?

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　　老人自己說(shuō)：視頻很精彩，刷了停不了

　　當(dāng)父親花數(shù)百元買回一箱所謂的“XO”洋酒之后，張先生忍不住同父親談了談，提醒父親少看直播帶貨，網(wǎng)購(gòu)要慎重。

　　“為了刷短視頻更流暢，他換過(guò)兩回手機(jī)，屏幕越來(lái)越大，以前刷短視頻主要看看新聞看看段子，現(xiàn)在迷上了直播帶貨，買回一堆根本用不上的東西。”自從父親喜歡上刷短視頻之后，張先生明顯感覺(jué)到他變了。他父親65歲，平時(shí)話不多，退休后，在家時(shí)以看電視打發(fā)時(shí)間，外出則愛(ài)看古建，喜歡逛園林。“大約2年前，看別人刷短視頻，他也跟著刷，結(jié)果越刷越愛(ài)刷，在家經(jīng)常一個(gè)人坐在角落看直播帶貨，而且很容易相信直播里說(shuō)的優(yōu)惠，不管用不用得到，一沖動(dòng)就買回來(lái)了。”僅今年以來(lái)，張先生的父親買回來(lái)的東西，就有空氣炸鍋、面包機(jī)、煮蛋機(jī)等小家電，都是他從未聽(tīng)過(guò)的品牌，而且一般用一兩回就不怎么用了，堆放在廚房角落里，有的則已收進(jìn)了櫥柜中，“最近看人賣酒，居然買了一箱洋酒回來(lái)，他高血壓，平時(shí)只喝少量黃酒，根本喝不了洋酒，卻還以為撿到了便宜。”

　　從父親身上，張先生看到了“網(wǎng)癮”，于是提醒他少玩手機(jī)，有時(shí)間就出去找朋友玩，但他父親依然總捧著個(gè)手機(jī)，“手機(jī)就像長(zhǎng)在他身上了一樣。”

　　“網(wǎng)癮”老年人不在少數(shù)。在姑蘇區(qū)閶門外吊橋畔，只見(jiàn)以往老年人扎堆聊天的場(chǎng)面發(fā)生了變化：不少老年人選擇獨(dú)自坐在花壇、欄桿邊，低頭盯著手機(jī)。走近一看，正在刷短視頻的不少，外放聲音還挺大。從外放聲音判斷，短視頻的內(nèi)容有養(yǎng)生、唱歌、段子等。

　　“就瞎看瞎樂(lè)唄，閑著沒(méi)什么事，打發(fā)打發(fā)時(shí)間。”環(huán)古城河健身步道閶門段，原本散步的薛老伯坐下來(lái)一看手機(jī)，就邁不開(kāi)腿了。他原想走累了坐下來(lái)休息一下，沒(méi)想到一刷短視頻，就20多分鐘過(guò)去了。“視頻都很有意思，一刷就停不下來(lái)了。”薛老伯自嘲。不過(guò)自嘲過(guò)后，他繼續(xù)低下頭，手指熟練地刷著屏幕，劃一下，又劃一下……

　　子女有擔(dān)心：“網(wǎng)癮”越來(lái)越大，交流越來(lái)越少

　　刷手機(jī)的時(shí)間多了，與家人或者朋友交流的時(shí)間自然就少了。這正是張先生所擔(dān)心的，他查看過(guò)父親的手機(jī)使用記錄，每天刷短視頻的時(shí)間都在三四個(gè)小時(shí)，“以前他不怎么看手機(jī)的，現(xiàn)在是離不開(kāi)手機(jī)了，特別是刷短視頻后，和孫子都不如以前親近了，不怎么愛(ài)陪孫子玩了。”張先生說(shuō)不清父親是從什么時(shí)候開(kāi)始變得離不開(kāi)手機(jī)的，但能明顯感覺(jué)到他與家人聊天的興趣淡了。“主動(dòng)找他聊天，他的話題總離不開(kāi)刷短視頻看到的東西，有些事情明顯是假的，他卻沒(méi)有辨別力，比如前陣子看到有人搶購(gòu)食鹽，他就提了好幾次是不是去多買點(diǎn)鹽。”不過(guò)，對(duì)父親的變化，張先生有理解的地方，“他朋友本就不多，有的去幫孩子帶娃，有的生病了，他自己又沒(méi)有什么愛(ài)好，我們都要上班，沒(méi)那么多時(shí)間陪他，他只能靠刷短視頻打發(fā)時(shí)間。”張先生打算盡量多抽時(shí)間陪父親，但要想戒掉父親的“網(wǎng)癮”，他覺(jué)得并不容易。

　　王女士的母親學(xué)用智能手機(jī)，原本只為了方便網(wǎng)購(gòu)和用微信同家人聯(lián)系，如今卻有了“網(wǎng)癮”。“就是刷短視頻，刷她年輕時(shí)喜歡唱的歌，看各種笑話，一個(gè)人看得呵呵笑，還跟著唱歌。”母親開(kāi)心，王女士按理也該高興，但她卻有所擔(dān)心。“感覺(jué)刷得越多，我媽越像個(gè)孩子，前陣子看短視頻說(shuō)一個(gè)蒸汽鍋很好用，鄰居家的阿姨買了，她也要買，其實(shí)家里已經(jīng)有一個(gè)了，她總覺(jué)得那個(gè)更好，建議她不要沖動(dòng)，她還鬧脾氣。”見(jiàn)母親對(duì)直播帶貨毫無(wú)辨別力和自控力，她更擔(dān)心母親會(huì)迷上不正規(guī)的保健品，花了冤枉錢，還影響身體健康。

　　實(shí)際上，在交流中，無(wú)論是張先生還是王女士，都支持和鼓勵(lì)老年人使用智能手機(jī)，認(rèn)為智能手機(jī)為老年人打開(kāi)了了解世界的大門，但隨之而來(lái)的“網(wǎng)癮”問(wèn)題，是他們沒(méi)有料到的，因而該怎么辦?怎么把握使用的度?他們沒(méi)有答案。

　　專家經(jīng)驗(yàn)談：適老化服務(wù)，還需更“走心”

　　要戒“網(wǎng)癮”，或許還得“走心”。今年上半年，蘇州市首個(gè)助老愛(ài)老心理健康關(guān)愛(ài)站在姑蘇區(qū)金閶街道啟用，關(guān)愛(ài)站由蘇州市養(yǎng)老服務(wù)發(fā)展指導(dǎo)中心、蘇州市慈善總會(huì)(基金會(huì))、蘇州市心理健康協(xié)會(huì)和金閶街道共建成立，其主要服務(wù)內(nèi)容就是為老年人提供“走心”服務(wù)，即提供心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理關(guān)懷陪伴及疏導(dǎo)等。

　　瞿丹妮，蘇州市心理健康協(xié)會(huì)老年人心理健康工作隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)、姑蘇區(qū)心理健康指導(dǎo)專家組成員、助老愛(ài)老心理健康關(guān)愛(ài)站骨干成員之一，長(zhǎng)期關(guān)注老年人心理健康問(wèn)題。“有些老年人因退休、病痛、空巢等原因，導(dǎo)致了一定程度的抑郁、焦慮癥狀，或許他們自己意識(shí)不到，只感覺(jué)有些精神不好;還有的老年人出現(xiàn)‘疑病癥’，總覺(jué)得自己身體不好，又檢查不出具體的問(wèn)題，因此就有了心病。”此外，對(duì)不少老年人的孤獨(dú)問(wèn)題，瞿丹妮認(rèn)為同樣需要關(guān)注，“有的老年人從農(nóng)村到城市，對(duì)環(huán)境感到陌生，有被隔絕的感覺(jué)。比如之前一位老年人經(jīng)常搬個(gè)凳子看著別人聊天，看得出來(lái)他很想融入別人的圈子里，但因過(guò)往太久沒(méi)有溝通了，與人交流的能力也出現(xiàn)了一定程度的退化。”

　　還有的老年人因身體機(jī)能衰退，活動(dòng)范圍有限，難以和他人進(jìn)行溝通交流。因此在瞿丹妮看來(lái)，對(duì)這些老年人而言，使用智能手機(jī)不失為一種與外界建立聯(lián)系、排遣寂寞的方式。但在排遣寂寞之余，“網(wǎng)癮”問(wèn)題值得探討。“刷視頻多了，一旦沉迷，不斷接收一個(gè)觀念，容易陷入‘信息繭房’中，人容易變得偏執(zhí)，就難以接受更多聲音。尤其是子女或者親人不在身邊的老人，就更容易入套。曾經(jīng)有位老年人長(zhǎng)年買保健品，即使經(jīng)濟(jì)條件不好，仍然賒賬購(gòu)買。”瞿丹妮甚至研究過(guò)一些老年人刷視頻打賞現(xiàn)象，比如“網(wǎng)紅秀才”吸引老年人打賞的背后，是老年人的情感困境問(wèn)題，“通過(guò)刷直播和給主播打賞，會(huì)給老年人一種面對(duì)面交流的感覺(jué)，于是有的老年人出于情感需求，會(huì)一直點(diǎn)贊，一直刷禮物，容易受騙。”

　　對(duì)此，瞿丹妮認(rèn)為，對(duì)老年人“網(wǎng)癮”問(wèn)題，應(yīng)多站在老年人角度看，“對(duì)他們來(lái)說(shuō)，社會(huì)變化太快，‘大哥大’用了沒(méi)多久，又有小靈通了，很快又是智能手機(jī)，很多老年人跟不上這樣的時(shí)代變化節(jié)奏”，因而子女的陪伴是最好的防沉迷的方法，若無(wú)子女或親友在身邊的，給手機(jī)增加一個(gè)帶提醒功能的防沉迷模式，或許也是一個(gè)方法。